여성의 폐경을 중심으로 폐경 전후 10년 정도의 기간을 갱년기라고 합니다.
개인차는 있지만 대부분 40대 중후반에 시작되어 다양한 신체적, 정신적 증상이 발생하게 됩니다. 남성과 여성 모두에게 적용될 수 있는 노화현상 중 하나로 누구에게나 찾아오게 되며, 여성의 폐경과 남자의 성활동이 감소되는 등의 생리적 변화가 일어나게 됩니다. 사람에 따라 오는 시기나 증상의 정도도 각기 다르지만 이 시기에 호르몬 균형을 잘 잡아준다면 갱년기를 원만하게 넘길 수 있습니다.